Le ricette 3Restore Powder: L’esotica al cocco (facilissima)

Le ricette 3Restore Powder: L’esotica al cocco (facilissima)

A base di acqua di cocco, questa ricetta facilissima da preparare è un'ottima fonte di potassio

Ingredienti

300ml di acqua di cocco naturale

20g di 3Restore Powder (circa 2 cucchiai da cucina)

E porta con te 200 g di frutta!

Preparazione 

Versare l’acqua di cocco nello shaker, aggiungere 3Restore Powder e miscelare bene. Semplicissimo!

Per aumentare l’apporto di zuccheri, fondamentale nella fase post-allenamento,  consigliamo di portare con te anche un frutto.

Un esempio? Bevi la preparazione e mangia una banana a parte.

TABELLA NUTRIZIONALE (Riferita a bevanda + frutto)

Energia Kcal 208

Proteine g 13,32

Lipidi g 0,52

Carboidrati disponibili g 38,34

Fibra totale g 3,26

Saturi totali g 0,04

Monoinsaturi totali g 0,07

Polinsaturi totali g 0,14

Le ricette 3Restore Powder: L'ACE

A base di agrumi e carota è ricca di vitamina C e beta carotene

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